为什么夏天更容易头痛呢?

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不知道您有没有过这样的经历,夏天经常头痛,尤其是天热的时候,整天都精神萎靡,提不起劲,放心不下去医院做检查吧,也没查出什么大毛病,可头痛依然伴随着自己。

为什么夏天更容易头痛

夏季气温高,暑气重,人体为了散热降温,汗腺会分泌大量汗液,如果没有及时补水,会导致人体血容量减少,大脑供血会受到影响,故而产生头痛。另外,空调温度过低也会使脑部血流循环障碍,从而导致头昏眼花及肢体异常。

头痛既可以是比较轻的症状,也可能是比较重的症状,主要分为原发性和继发性头痛两大类。

继发性头痛

继发性头痛就是危害比较大的一种,它的背后往往隐藏着更为凶险的器质性疾病,比如脑中风、颅脑肿瘤等。

这种头痛一般是持续性的,而且痛感越来越明显,偶尔还伴有急性剧烈头痛,建议及时去医院做详细的检查。

继发性头痛首先治疗原发病,病因解除,头痛就会好。

原发性头痛

原发性头痛即没有结构改变,不是由其他疾病引起的头痛。

1、伤暑性头痛

当外界气温超过35摄氏度时,皮肤会吸收外界热量,导致体热淤积,引起暑症,出现头痛、高热、疲软乏力、心慌心悸等症状。

这类头痛大多发生在身体虚弱、气血不足者身上,可以通过降低周围环境温度缓解头痛。同时,患者应保持充足的睡眠,清淡饮食,多吃水果蔬菜。

2、偏头痛

偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾患,疼痛发作时伴有面色苍白、恶心、呕吐等症状。

科学饮食,忌食巧克力、咖啡和可可等含有能够使血管收缩的物质的食物,多食大豆、核桃等含镁元素丰富的食物。

3、睡眠不足性头痛

天气闷热,昼长夜短,人们新陈代谢也很旺盛,身体容易出现疲乏,睡眠不足,大脑得不到充分的休息,就会出现头胀脑昏以及头痛的症状。

如果因环境温度太高而影响睡眠,应适当降低温度,以利睡眠,空调的温度以27~29℃为宜。 另外,中午可以适当午睡。

4、缺水性头痛

气温高,身体排出大量汗液,不及时补充水分就会脱水,脑脊液也随之减少,大脑颅骨和脑组织的间隙就会加大,因此发生震动尤其是站立时,脑内组织也会随之产生震动,使脑部的神经根和血管受到挤压而出现头痛的症状。

① 对于这种因脱水而出现的头痛,可以根据医嘱输入一定量的生理盐水,以减轻或消除脱水。

② 同时患者应卧床休息,保持头的低位。

③ 预防这种头痛的关键是要及时补充水分。

5、冰激凌头痛

食用过多的冰淇淋会对口腔黏膜和胃肠粘膜形成刺激,随后引起颈部与头部的血管神经发生痉挛,虽然这种痉挛是短暂的,但也会阻碍血液流通,造成大脑缺氧而产生头痛。

一旦发作,可用手进行局部按摩,缓解突然的冷刺激引起的头部血管、肌肉的收缩,减轻疼痛。

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