西瓜、冬瓜都不如吃这瓜,促进代谢,改善体寒,连虫草都不如它

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我想分享的原始香哈食谱

在炎热的天气里,有很多季节的各种甜瓜,绿色和圆形西瓜,圆瓜和新鲜黄瓜,但这些甜瓜不如苦瓜。

苦瓜以其苦味命名。这是夏天的一种季节性蔬菜。它富含矿物质和维生素。它不仅可以冷却身体,还可以减少脂肪和多糖的摄入。它具有良好的减肥和减脂效果。良好的促进新陈代谢,吃苦瓜时,用一些热的食物来吃,可以改善体内感冒,女性可以尝试。

有些苦瓜人非常害怕吃东西。每个人都可以尝试制作一些技巧。与其他成分一起,您可以结合其苦涩。这是苦瓜厚蛋烧的配方。每个人都可以尝试并富含营养。

苦瓜灼热的鸡蛋燃烧

成分:

5个鸡蛋,半个苦瓜,盐,适量的食用油,洋葱适量

烹饪步骤:

准备五个鸡蛋和半个苦瓜。

2.将苦瓜洗净,然后切成薄片。放入碗中,撒上盐,腌约15分钟,腌苦水。

鸡蛋闯入碗中并分解。

4.放入一些切碎的葱,加入一些盐,拌匀。

腌苦瓜用手挤压苦水,切成小丁。

6.在鸡蛋混合物中加入苦瓜并充分混合。

7.在锅上放一层薄薄的油,用小火煮沸,倒入三分之一的苦瓜蛋液,然后翻锅,使锅底均匀分布。

8.等到蛋液缓慢凝固并且不流动。用抹刀或筷子从一侧向前滚动并滚动到底部。如图所示。

9.轻轻取出蛋卷并放在盘子上。

10.重复第七部分,然后倒入剩余蛋液的一半,直到蛋液固化,并将蛋卷放在九个图中的一端。

11.从卷起的蛋卷上滚回来并将其卷成较厚的蛋卷。重复剩余的蛋液。

12.最后,将卷起的蛋卷切成片并准备食用。

你喜欢这个食谱吗?欢迎喜欢,评论

提前关注香哈食谱,了解更多关于食物的做法

本文为第一作者的原创,未经授权不得转载

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在炎热的天气里,有很多季节的各种甜瓜,绿色和圆形西瓜,圆瓜和新鲜黄瓜,但这些甜瓜不如苦瓜。

苦瓜以其苦味命名。这是夏天的一种季节性蔬菜。它富含矿物质和维生素。它不仅可以冷却身体,还可以减少脂肪和多糖的摄入。它具有良好的减肥和减脂效果。良好的促进新陈代谢,吃苦瓜时,用一些热的食物来吃,可以改善体内感冒,女性可以尝试。

有些苦瓜人非常害怕吃东西。每个人都可以尝试制作一些技巧。与其他成分一起,您可以结合其苦涩。这是苦瓜厚蛋烧的配方。每个人都可以尝试并富含营养。

苦瓜灼热的鸡蛋燃烧

成分:

5个鸡蛋,半个苦瓜,盐,适量的食用油,洋葱适量

烹饪步骤:

准备五个鸡蛋和半个苦瓜。

2.将苦瓜洗净,然后切成薄片。放入碗中,撒上盐,腌约15分钟,腌苦水。

鸡蛋闯入碗中并分解。

4.放入一些切碎的葱,加入一些盐,拌匀。

腌苦瓜用手挤压苦水,切成小丁。

6.在鸡蛋混合物中加入苦瓜并充分混合。

7.在锅上放一层薄薄的油,用小火煮沸,倒入三分之一的苦瓜蛋液,然后翻锅,使锅底均匀分布。

8.等到蛋液缓慢凝固并且不流动。用抹刀或筷子从一侧向前滚动并滚动到底部。如图所示。

9.轻轻取出蛋卷并放在盘子上。

10.重复第七部分,然后倒入剩余蛋液的一半,直到蛋液固化,并将蛋卷放在九个图中的一端。

11.从卷起的蛋卷上滚回来并将其卷成较厚的蛋卷。重复剩余的蛋液。

12.最后,将卷起的蛋卷切成片并准备食用。

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