这3种食物孩子不要多吃,容易造成积食,还会损伤肠胃

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  小孩子的嘴很馋,看见什么都想要尝一尝,但是他们的肠胃要比成年人脆弱的多,如果不小心吃多了或者吃杂了,很容易出现消化不良的情况,小昕的儿子就是这样的孩子,他从小就特别能吃,几乎来者不拒,遇到特别喜欢吃的东西,就会一口气吃特别多,别人都羡慕孩子能吃,但小昕却特别担心,因为孩子这样只进不出的,很容易会积食。

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  小孩子胃口棒是好事,但他们的消化能力没有得到很大的锻炼,是比较差的,有时候吃多了就会出现积食,这对肠胃的伤害是比较的的,因此父母要在孩子的饮食上格外留心,这3种食物家长应该尽量少给孩子吃,吃多了可能造成积食,损伤孩子的肠胃。

  第一种:刺激类食物

  很多人提到刺激性食物,最先联想到的可能是辛辣的食物,其实不仅仅是辣,酸、甜、苦之中任何一个口味达到一定程度之后,都会有刺激性,比如太甜的食物,吃了可能会有“J”的感觉,虽然食用的时候并不会有特别强烈的感觉,但这会让孩子养成不良的饮食习惯,孩子口味比较重,对于一些清淡的食物比较排斥,这对孩子的肠胃损伤较大,所以家长不要让孩子吃味道太重的食物。

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  第二种:粗粮

  很多人都会注重饮食结构要粗细均衡,平时会特意吃一些粗粮,对于大人来说,常吃粗粮是一个很好的饮食习惯,孩子也应该适量吃粗粮,但不能多吃。因为对孩子来说,粗粮消化起来还是有点难度的,会刺激孩子的肠胃,导致积食,有的家长认为粗粮能够帮助消化,孩子出现积食后会让孩子多吃甚至只吃粗粮,结果孩子的状况越来越糟。

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  第三种:凉食

  天气炎热的时候,吃一点凉食消暑是非常舒适的,但太凉的食物对人体的损害是比较大的,其中肠胃的损伤是不容小觑的,特别是肠胃脆弱的孩子,长时间贪吃凉食,很容易就会积食,还会发生肠胃着凉的情况,出现腹泻、呕吐等。

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