女性想拒绝成为黄脸婆,三种食物要多吃,排毒抗衰,改善肌肤暗黄

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  猕猴桃

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  猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素E,不仅能改善肌肤暗黄现象,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效美白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时还能增强皮肤的抗衰老能力。此外,猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,这些对肌肤健康很有好处的营养元素。

  樱桃

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  樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成,改善肤色暗黄现象;另外,樱桃中所含的果酸能促进角质层的形成;而且常吃樱桃还能补充铁元素,改善贫血症状,多吃樱桃能使人的气色看起来更加红润。

  玉米

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  现代人饮食过于精致,膳食纤维吃的太少,毒素都堆积在体内,面色不好还长斑,怎么能不显老? 玉米是粗粮中的保健王,不仅膳食纤维丰富,还能利尿排毒,轻松排出体内毒素,淡斑美肤。 女性朋友常吃玉米,还能补充维生素E和“长寿因子”谷胱甘肽,有效延缓衰老,越吃越年轻。

  你喜欢吃这些食物吗?

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