你为什么会有选择困难症?

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对某些人来说,做出决定非常困难,对某些人来说,这是相对容易的。新的研究表明,我们在做出决策时所感受到的压力水平与我们的决策者类型有关。

正如预期的那样,当在众多选项中做出选择时,那些在做出决定之前犹豫不决并反复权衡的人通常比那些做出更快更有决策的人更有压力。

该研究定义了两种不同类型的决策者。决策时做出决策的方法,在做出决策时仔细衡量每个选项。另一种是采用移动决策方法。通过这种方式,实现最终目标更为重要。

研究表明,那些决策者在做决定时往往会经历更多的抑郁和压力,因为他们太急于做正确的事情,并且想要寻求真相。

相比之下,科学家们发现,锻炼者在做决定时往往感觉压力较小,他们倾向于快速做出决定并将其付诸实践。

在研究中,研究人员首先使用问卷调查来确定参与者是评估决策者还是体育决策者。

然后,科学家们在数百名志愿者中进行了五次实验,并要求他们在不同情况下做出决定。这些情景包括:选择礼物,计划婚礼,投票选举以及确定强制性名单的优先顺序。

即使情景不同,研究结果也显示出一种共性:那些评价的人在任何情况下都总是处于压力之下。

在投票实验等各种场合,那些喜欢慢慢评估然后做出决定的人也不满意他们的最终决定。似乎做出决定的部分压力来自于必须做出“正确”的选择。

那么,运动决策者总是在没有压力的情况下做出最佳选择吗?情况不一定如此。研究人员已经证明,运动决策更适合于必须每天完成的小任务,而评估决策适合于重大生活选择的时刻。

研究人员表示,人们做出决定的方式与精神疾病有关,例如强迫症。如果我们能够理解造成压力的原因,我们希望它能得到更好的处理。

在我们的生活中有很多选择,无论它是日常生活中的小事如点菜,还是职业选择带来生活的转折点。学习如何避免过度评估和害怕在这个过程中选择错误的过程可能是我们生活中非常重要的工具,可以确定我们生活的方向。

蝌蚪蝌蚪编译由sciencealert编译,译者晴空飞燕,转载必须经过授权