解密:“怕冷”为何是女性专利

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当寒冷的天气到来时,大多数女性会穿很多衣服来御寒,但是男性朋友通常穿得很少 许多女性认为她们对寒冷的恐惧主要是因为她们身体虚弱,但事实上并非如此。今天,让我们向边肖学习:

1。肌肉越少脂肪越多“肌肉消化需要大量卡路里来消散热能,所以男性朋友的新陈代谢比女性朋友快得多,所以身体表面温度会更高,但女性朋友的情况正好相反

2。皮肤“传感器”比男人更敏感。

女人感觉冷和热的速度比男人快得多,所以她们更容易感到冷。 一旦大脑收到这些信息,新陈代谢率也会增加。男性朋友有更多的肌肉,所以不容易感到寒冷。

3。雌激素水平影响“月经期间,许多女性感到非常温暖 这主要是因为在月经初期,雌激素分泌相对较高,以扩张血管,所以我们会感到温暖,否则我们会感到寒冷。

读完上面的介绍,大家都清楚了吗?事实上,只要你提高御寒能力,你就能自然地暖身。 那我们该怎么办?

如何增强耐寒力

1。开展抗寒锻炼

秋季积极开展抗寒训练,多做户外运动,如散步、跳舞、打羽毛球等。 每天早上,我坚持用冷水洗脸等等。

2。多吃卡路里

肉类食物含有大量卡路里。女性朋友可以煮很长时间,但只能适量。牛肉和羊肉富含卡路里。

3。多吃含铁或含硫的食物。

仍然有许多含铁或含硫的食物,如我们最常见的鱼、蛋、黑木耳、牛奶、动物内脏等。 这些食物可以提高女性御寒的能力。

在寒冷的冬季,你必须采取良好的措施御寒保暖。晚上回家时,你应该用热水泡脚,以促进全身血液循环。 做一些适当的运动,我相信这会提高你御寒的能力。

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