保护视力从饮食开始,胡萝卜和它搭配,保护视力,让孩子远离眼镜

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我想在2天前分享的原始香哈食谱

如今,孩子们从出生就生活在蜜罐中。祖父母和祖父母都受到青睐,基本上他们拒绝拒绝任何东西。这真的让爸爸妈妈很难过。

这就是我的孩子。当我长大后,我长大了,想要依靠他。我想看电视并向他展示。结果,我的视力在年轻时并不好。只有到那时我们才意识到严肃性,然后采取措施看电视。为了控制持续时间,没有人能超越时间,调整饮食,多吃各种成分来保护视力,缓解视力困扰。

胡萝卜是更多吃的食物,它们每隔一段时间都会被吃掉。每场比赛的内容都不同。今天,它是用猪肉炒,素食和均衡的营养。胡萝卜中含有的胡萝卜素可以保护视力。这个角色,让孩子吃得更多,让孩子提升视力,远离眼镜。

马铃薯和胡萝卜碎片

成分:

适量瘦肉,半土豆,半胡萝卜,适量植物油,适量姜蒜,适量洋葱,适量盐,鸡精适量,适量胡椒,适量酱油,豌豆粉的量

烹饪步骤:

1.将瘦肉切成丝,加入适量的盐,鸡精,胡椒粉,酱油,豌豆粉和生姜蒜拌匀。

2.切胡萝卜

3.土豆

洋葱被切成段

5.将油放入锅中,在油炸的瘦肉上加入更多油,加热至80%热,然后煎至瘦肉完全变色。

6.将土豆和胡萝卜放入剩余的油中,加入适量的盐,炒,倒入瘦肉和青葱

7.稍微炒一下。撒上大葱

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